La self-défense 100% pour les femmes

La self-defense féminine

L’Amazon Training est une méthode de self-défense féminine élaborée depuis 2002.

Le but de l’Amazon Training est de proposer une méthode dynamique permettant d’acquérir une très bonne condition physique tout en développant des aptitudes, et des attitudes, réalistes à la défense contre les agressions physiques et psychologiques. L’entraînement, sous forme de cours hebdomadaires ou de stages réguliers permet de développer pédagogiquement vigilance, condition physique, mental, habilité technique, art de vivre et bien être.

Vigilance

Pour apprendre à reconnaître les situations à risque pour être capable de les repérer de les analyser, et d’y adapter une stratégie.

Condition physique

Pour progressivement devenir plus résistante et plus souple et modeler son corps en restant féminine.

Mental

Pour être capable de gérer ses émotions, de poser ses limites et apprendre à dire NON, fuir, négocier ou faire face.

Habilité technique

Basée sur des gestes simples destinés à être reproductibles en situation de stress.

Art de vivre

Partage et la solidarité entre femmes et hommes sont enseignés comme savoir être au-delà du savoir faire.

Bien-être

Pour valoriser les techniques complémentaires comme le massage, la sophrologie ou encore le Qi Gong, le yoga ou l’acupuncture pour favoriser l’ouverture vers l’art du bien vivre.

L’Amazon Training est un art de vivre au-delà d’une technique de combat de self défense féminine.

Découvrez le fondateur

« J’ai constaté que les cours de self-defense étaient surtout conçus pour les hommes. » Eric Quequet

Quel est ton parcours professionnel ?

J’ai été policier en service actif (anti-criminalité et protection rapprochée du président de la République) durant 14 ans. J’ai acquis beaucoup d’expériences et de spécialités professionnelles au cours de ces années. En parallèle, j’ai toujours pratiqué les sports de combat, notamment la Savate Boxe Française, discipline dans laquelle j’ai été compétiteur et enseignant.

En 1998, j’ai quitté la police pour devenir formateur professionnel en gestion du stress et des conflits. Praticien PNL, formé au massage, pratiquant assidu de yoga et de Qi Gong, je suis passionné par l’être humain et l’exploration de ses potentiels. J’aime réellement les gens et contribue à mon échelle à favoriser l’harmonie relationnelle.

Pourquoi avoir eu envie de créer un cours dédié aux femmes ?

J’ai constaté que les cours de self-defense (les miens y compris) étaient surtout conçus pour les hommes. Au cours d’une soirée avec des amies, dont une venait de se faire ennuyer dans la rue, j’ai pris conscience que les femmes subissaient beaucoup d’atteintes de façon régulière.

Je me suis à travailler sur le sujet pour être capable de proposer quelque chose d’utile et d’agréable à des femmes désireuses de réagir. Après deux ans d’expérimentation avec un petit groupe d’amies, j’ai crée l’Amazon Training.

Quelle est la spécialité de l’Amazon Training ?

  • Sa pédagogie est conçue pour le féminin.
  • Le travail progressif, les informations utiles distillées au fil des cours et des stages et la bonne ambiance.

Un premier conseil pour une femme qui a subit une agression ?

De prendre en compte cette agression. Pouvoir se faire aider pour tirer les fruits de cette expérience en en comprenant les mécanismes. Ensuite, et si elle le désire et que cela l’aide, travailler à ce que cela ne se reproduise plus.

Ton conseil pour mieux vivre au quotidien ?

Apprendre le code de la rue, comme on a appris le code de la route ! Après une période d’acquisition, qui demande de l’attention, on automatise les bonnes réactions après quelques temps.

Envie de tester l’Amazon Training ?