Entrainements intenses mais variés

Bonjour,

J’ai 36 ans et je suis originaire de Cholet. Après plusieurs années sans faire de sport, je me suis lancée comme chaque nouvelle année en septembre à la recherche d’une activité qui pourrait coller avec mes horaires, me donner « bonne conscience » (car le sport c’est la santé), combiner musculation et souplesse, et surtout, me permettre de passer un moment de plaisir dans une ambiance conviviale et amicale.

Lors du premier cours, j’ai trouvé que la pratique sportive au sein de l’ADAC (Cours Amazon Training à Paris) correspondait à mes souhaits.

Jérôme, prof d’Amazone Training a tout de suite sû mettre à l’aise les participantes du cours avec des entrainements intenses mais toujours variés et ludiques, puis une pratique plus technique et des assouplissements.

En décembre, l’ADAC a réuni tous les adhérents pour un moment convivial et là, j’ai retrouvé une bonne ambiance comme celle que j’avais connu il y a une quinzaine années lorsque j’avais fait un peu de judo : des gens sincères, un goût du sport pour se dépenser et aussi pour créer des liens de convivialité.

Je n’ai pas tout de suite pensé que la pratique du Self Défense pourrait me donner de bonnes réactions au cas ou je serais confrontée à la violence mais plus j’avance et plus je m’aperçois que j’acquiers de bonnes bases pour gérer un possible affrontement dans lequel je serais impliquée. (en espérant bien sûr que ça n’arrivera pas).

Si je débutais en septembre avec l’idée d’1 heure par semaine, le goût du Self Défense me pousse de plus en plus à combiner une deuxième séance par semaine et à intégrer le cours mixte.

Et aujourd’hui, je me sens en pleine forme, heureuse d’avoir trouvé un sport intense mais ludique, de bénéficier de l’encadrement de profs engagés, dynamiques, qui ont le goût de transmettre leurs connaissances sur les sports de rue et de défense.