A la découverte de l’Amazon Training à Genève

Dans le quotidien suisse Le Matin du samedi 27 juin, on pouvait lire un superbe article présentant l’Amazon Training, méthode de self-defense conçue pour les femmes.

Découvrir l’Amazon Training à Genève avec Cédric Vilella

C’est à Cédric Vilella, du Boxing Self Defense Geneva, que l’on doit ce très sympathique article et à cette séance d’entraînement dans un parc de Chambésy, à Genève (Suisse). L’objectif est multiple : modeler son corps, tout en restant féminine, et apprendre à gérer son stress. La préparation physique va de pair avec une préparation psychologique : c’est l’un des points forts de l’Amazon Training.

Les armes de fortune dans l’Amazon Training

Bien utilisées, les armes de fortune peuvent se révéler efficace : une clé, un stylo ou un simple magazine font partie des enseignements de l’Amazon Training.

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