Saison 2018-2019

27 janvier 2019 – Paris

Apprenez à vous défendre dans les transports en commun avec Eric Quequet, concepteur de la méthode Amazon Training.

Thème : les transports en commun
Horaires : de 14h à 17h
Avec : Éric Quequet
Tarif : 40€
Tarif adhérent : 30€
Tarif étudiant : 15€
Contact : adacparis@gmail.com

Module 1 – 1er au 3 mars 2019 – Châtenay-Malabry

L’ADAC organise une nouvelle formation Amazon Training qui se déroulera au CREPS de Châtenay Malabry (92). Elle sera animée par notre formatrice Raphaële Malderez. Cette formation est destinée à toutes les femmes désirant se former dans l’objectif de pouvoir enseigner la méthode Amazon Training. Elle prépare à l’examen du niveau fondamental d’Amazon training mais vous pouvez également y participer pour le simple plaisir de vous perfectionner. Cette formation s’organisera en deux modules.

Module 2 – 5 au 7 avril 2019 – Châtenay-Malabry

Horaires : de 9h30 à 17h
Avec : Raphaële Malderez
Tarif : 250 € par module (500 € la formation complète)
Contact : adacparis@gmail.com

16 mars 2019 – Haute-Savoie

L’Amazon Training est une méthode de self-défense féminine. L’objectif de l’Amazon Training est de proposer une méthode dynamique permettant d’acquérir une très bonne condition physique tout en développant des aptitudes, et des attitudes, réalistes à la défense contre les agressions physiques et psychologiques.

Horaires : de 14h à 17h30
Avec : François Vadala
Tarif : 25€
Tarif adhérent : 20€
Contact : fvadala@free.fr

24 mars 2019 – Paris

Amazon Fit. L’Amazon Fit est une méthode de renforcement musculaire adapté à la self-défense. Le stage est encadré par Raphaële Malderez, responsable du club Amazon Training Paris.

Thème : Amazon Fit
Horaires : de 14h à 17h
Adresse : Gymnase Saint-Lambert, 8 rue Saint-Lambert, 75015 Paris
Avec : Raphaële Malderez
Tarif : 40€
Tarif adhérent : 30€
Tarif étudiant : 15€
Contact : adacparis@gmail.com

19 mai 2019 – Paris

Apprenez à ne pas vous faire projeter au sol et, si cela arrive, à vous défaire de cette situation risquée.

Thème : se défendre au sol.
Avec : information à venir.

Pourquoi suivre un stage d’Amazon Training ?

Les stages d’Amazon Training sont destinés à apporter aux femmes de la connaissance et de l’expérience spécifique en rapport avec le thème abordé en self-défense. La plupart des stages se déroulent sur trois heures, ce qui constitue un format optimal pour réaliser nos objectifs.

La majorité de nos stages sont ouverts aux débutantes et ont été conçus en tenant compte de différents niveaux. Chaque stage inclut un cours théorique d’une demi-heure maximum pour apporter des connaissances indispensables à la bonne compréhension des phénomènes d’agressivité et de violence. Ce cours théorique est suivi par de la pratique très encadrée afin d’expérimenter les enseignements en toute sécurité.

Le stage se vit de préférence en tenue de tous les jours. L’ambiance est volontairement très conviviale dans la volonté de joindre l’utile à l’agréable.

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Le contenu des stages

Découverte des basiques

Fondamentaux d’un comportement assertif pour éloigner les enquiquineurs.

Décryptez les situations potentiellement dangereuses pour s’en éloigner quand il en est encore temps.

Les kits de survie physique : faire face physiquement si vous n’avez plus d’autres alternatives.

Savoir utiliser des armes de fortune

Une chaussure à talon

Un sac à main

Saviez-vous que vous portiez des armes pour vous défendre ?

Se défendre en corps à corps

Apprenez à gérer l’inconfort généré par un inconnu venu trop près de vous.

Vous verrez également comment optimiser vos réactions quand quelqu’un vous tient ou vous fait tomber.

Se défendre au sol

Apprenez à gérer une situation critique en position d’infériorité.

Comment inverser le rapport de force ?

Que faut-il faire et ne pas faire ?

Mise en situation CATS

Concept d’Adaptation Tactique en Situation

Venez faire l’expérience de vos réactions lors de mises en situation scénarisées.

Ce stage est le plus formateur de tous et agit comme un vaccin pour prévenir la violence et les situations à risque.

Et les cours hebdomadaires ?

Vous préférez suivre un enseignement dans un club ? Nous proposons des cours hebdomadaires dans de nombreuses villes en France.