Saison 2017-2018

18 mars : Amazon Fit

La préparation physique est une des données importante de la Self-Défense Féminine. C’est pour quoi nous avons créer un module Fit permettant d’améliorer ses capacités physiques.

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Pourquoi suivre un stage d’Amazon Training ?

Les stages d’Amazon Training sont destinés à apporter aux femmes de la connaissance et de l’expérience spécifique en rapport avec le thème abordé en self-défense. La plupart des stages se déroulent sur trois heures, ce qui constitue un format optimal pour réaliser nos objectifs.

La majorité de nos stages sont ouverts aux débutantes et ont été conçus en tenant compte de différents niveaux. Chaque stage inclut un cours théorique d’une demi-heure maximum pour apporter des connaissances indispensables à la bonne compréhension des phénomènes d’agressivité et de violence. Ce cours théorique est suivi par de la pratique très encadrée afin d’expérimenter les enseignements en toute sécurité.

Le stage se vit de préférence en tenue de tous les jours. L’ambiance est volontairement très conviviale dans la volonté de joindre l’utile à l’agréable.

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Le contenu des stages

Découverte des basiques

Fondamentaux d’un comportement assertif pour éloigner les enquiquineurs.

Décryptez les situations potentiellement dangereuses pour s’en éloigner quand il en est encore temps.

Les kits de survie physique : faire face physiquement si vous n’avez plus d’autres alternatives.

Savoir utiliser des armes de fortune

Une chaussure à talon

Un sac à main

Saviez-vous que vous portiez des armes pour vous défendre ?

Se défendre en corps à corps

Apprenez à gérer l’inconfort généré par un inconnu venu trop près de vous.

Vous verrez également comment optimiser vos réactions quand quelqu’un vous tient ou vous fait tomber.

Se défendre au sol

Apprenez à gérer une situation critique en position d’infériorité.

Comment inverser le rapport de force ?

Que faut-il faire et ne pas faire ?

Mise en situation CATS

Concept d’Adaptation Tactique en Situation

Venez faire l’expérience de vos réactions lors de mises en situation scénarisées.

Ce stage est le plus formateur de tous et agit comme un vaccin pour prévenir la violence et les situations à risque.

Et les cours hebdomadaires ?

Vous préférez suivre un enseignement dans un club ? Nous proposons des cours hebdomadaires dans de nombreuses villes en France.